ここ1か月ほどフラムの練習はこればかりというメニュー。

フラメッドミルの全移動８種類の通し練習

フラムの感覚は短くを意識しながら、、黙々と。。

時間があればどこのレッスン場でも。

フラムパラディドル系はアメリカンばかり30年間くらい練習。。。笑
んでスイス式は、そこまでの量をこなしてないので、、ここ20年くらいやろか？

1回徹底的に探求してみようと。。

今の時代では、これくらいのメニューはスイス式でもまだ初級レベルだと思いますが、、、

今年の下半期はウォーミングアップメニューにスイス式とハイブリッドルーディメンツを取り入れようと思います。