左手ダブル強化練習！

ダブルストロークＮＧ!!! 強力なダブルなため。。。

６ストロークロールＲＬＬＲＲＬ

シングル、ダブル、パラディドル、ダブル、の順番に移動

毎日のウォーミングアップでしているフレーズ。

毎日のウォーミングアップ２。手と左足の交互

毎日のウォーミングアップ３

タム→スネア→フロア＋高速＝青木館長。

それ行けダブルストローク１。

それ行けダブルストローク２（おまけ付き）。